VIOLETA · EL ESTALLIDO DEL SILENCIO

​

Después de recorrer todos los colores, algo empieza a suceder: el mundo se aquieta.

Los sonidos se vuelven más suaves. Los pensamientos se vuelven más claros.

El Violeta aparece cuando el viaje interior se acerca a su final…
¡o quizá sea un nuevo comienzo!

Es el color de las preguntas profundas y de las respuestas que aparecen durante el tiempo del sueño.
De repente sentimos una profunda  conexión con todo lo que nos rodea.

El violeta nos recuerda que formamos parte de algo más grande.

Como el cielo al anochecer, donde poco a poco las estrellas empiezan a aparecer y solo se dejan ver cuando el manto de la oscuridad cubre el planeta..

​

ACTIVIDAD PARA TU MENTE Y TU CUERPO

Ejercicio: EL OCHO PEREZOSO

Este ejercicio es uno de los movimientos más conocidos para integrar la mirada, el cuerpo y la atención.

• Estira un brazo delante de ti, a la altura de los ojos, con el pulgar hacia arriba.

• Mantén la cabeza quieta.

• Empieza a dibujar lentamente en el aire el símbolo del infinito (∞).

• Sigue el movimiento con los ojos mientras tu pulgar dibuja la figura.

• Respira tranquilamente mientras lo haces.

• Empieza siempre desde el centro hacia arriba y hacia la izquierda, baja, cruza el centro, sube hacia la derecha y vuelve al centro.

• Después repite el movimiento con la otra mano.

• Si quieres, puedes hacerlo con las dos manos a la vez.

• Imagina que estás dibujando un camino infinito en el aire.

 

CON TODO EL SENTIDO

El violeta es el color de la inspiración y de la comprensión profunda.

En el recorrido cromático aparece cuando la mirada interior ya está despierta.
Después del índigo, el violeta invita a contemplar lo aprendido y a descubrir un nuevo sentido.

Trabajar con este color ayuda a experimentar la calma interior y a comprender que el pensamiento, la imaginación y la intuición también forman parte del aprendizaje.

 

EL MOVIMIENTO DEL INFINITO

• El Ocho Perezoso recibe su nombre porque tiene la forma de un número ocho que se ha “acostado”.

• Este movimiento consiste en dibujar esa figura en el aire mientras los ojos siguen el recorrido.

• Aunque parece un gesto sencillo, activa procesos muy importantes en el cerebro.

 

¿PARA QUÉ SIRVE?

• Mejora la lectura y la escritura: es uno de los ejercicios más utilizados para ayudar a que los ojos sigan una línea de texto con fluidez, sin saltarse palabras o líneas.

• Integración de los hemisferios del cerebro: al cruzar constantemente la línea media visual, obliga al hemisferio izquierdo y al derecho a trabajar juntos.

• Relajación de la mirada: el movimiento suave ayuda a liberar la tensión acumulada en los músculos de los ojos, especialmente después de leer o mirar pantallas.

• Favorece la atención: el seguimiento visual y el ritmo del movimiento ayudan a mantener una atención tranquila y sostenida.
   

¿QUÉ ACTIVA EN EL CUERPO?

• El cuerpo calloso: esta estructura del cerebro conecta ambos hemisferios. El movimiento del ocho fortalece esa comunicación.

• La visión binocular: entrena a los dos ojos para trabajar juntos de forma coordinada.

• La coordinación ojo-mano: al seguir el pulgar mientras se dibuja la figura, se desarrolla una mayor precisión en tareas motoras finas como escribir o dibujar.
   

¡DEL INFINITO AL COLOR!

• Ahora deja que el símbolo del infinito se convierta en un dibujo.

• Coge una cera o lápiz violeta.

• Empieza dibujando lentamente el símbolo del infinito sobre el papel.

Después deja que ese movimiento se transforme en otras formas.

Quizá aparezcan:

• Espirales

•  Estrellas

• Caminos

• luces

Imagina que cada línea es una idea que nace.

 

RECUERDA

• Cuando consigues aquietar tu propio mundo
  aparecen las respuestas
  que estabas buscando.

• El violeta nos recuerda
  que el final de un viaje
  es también
  el comienzo de otro.

• Como el símbolo del infinito,
  todo sigue transformándose. ✨

tendrás muchas respuestas.

 

​

SET OF PAINTINGS · VIOLET EXPERIENCE

VIOLET · THE BURST OF SILENCE

After travelling through all the colours, something begins to happen: the world becomes quiet.

Sounds become softer. Thoughts become clearer.

Violet appears when the inner journey is approaching its end… or perhaps it is a new beginning.

It is the colour of deep questions and the answers that appear during the time of dreams.

Suddenly we feel a deep connection with everything around us.

Violet reminds us that we are part of something greater.

Like the evening sky, where little by little the stars begin to appear and can only be seen when the mantle of darkness covers the planet.
 

ACTIVITY FOR YOUR MIND AND YOUR BODY

Exercise: THE LAZY EIGHT

This exercise is one of the best-known movements for integrating vision, body and attention.

Stretch one arm in front of you at eye level, with your thumb pointing up.

Keep your head still.

Begin to slowly draw the infinity symbol (∞) in the air.

Follow the movement with your eyes while your thumb draws the figure.

Breathe calmly while you do it.

Always start from the centre upwards to the left, go down, cross the centre, go up to the right and return to the centre.

Then repeat the movement with the other hand.

If you want, you can do it with both hands at the same time.

Imagine that you are drawing an infinite path in the air.
 

WITH FULL MEANING

Violet is the colour of inspiration and deep understanding.

In the chromatic journey it appears when inner vision has already awakened.

After indigo, violet invites us to contemplate what we have learned and discover a new meaning.

Working with this colour helps us experience inner calm and understand that thought, imagination and intuition are also part of learning.
 

THE INFINITY MOVEMENT

The Lazy Eight gets its name because it has the shape of a number eight that has been laid down.

This movement consists of drawing that figure in the air while the eyes follow the path.

Although it seems like a simple gesture, it activates very important processes in the brain.
 

WHAT IS IT FOR?

Improves reading and writing: it is one of the most commonly used exercises to help the eyes follow a line of text fluently, without skipping words or lines.

Integration of the brain hemispheres: by constantly crossing the visual midline, it forces the left and right hemispheres to work together.

Relaxation of the gaze: the gentle movement helps release tension accumulated in the eye muscles, especially after reading or looking at screens.

Supports attention: visual tracking and the rhythm of movement help maintain calm and sustained attention.
 

WHAT DOES IT ACTIVATE IN THE BODY?

The corpus callosum: this structure connects both hemispheres of the brain. The figure-eight movement strengthens that communication.

Binocular vision: trains both eyes to work together in a coordinated way.

Hand-eye coordination: by following the thumb while drawing the figure, greater precision is developed in fine motor tasks such as writing or drawing.
 

FROM INFINITY TO COLOUR

Now let the infinity symbol become a drawing.

Take a violet crayon or pencil.

Start by slowly drawing the infinity symbol on the paper.

Then let that movement transform into other shapes.

Spirals, stars, paths, lights…

Imagine that each line is an idea being born.
 

REMEMBER

When you manage to quiet your own world, the answers you were looking for appear.

Violet reminds us that the end of one journey is also the beginning of another.

Like the infinity symbol, everything continues transforming.

​

​